Marche dans l'eau | Longer la côte | Marche aquatique | Bretagne Nord | Saint-Cast | Saint-Malo

Marche dans l'eau à Saint-Cast (Bretagne)

Quels sont les bienfaits de la marche toute l'année dans l'eau de mer ?

longe cote en bretagne

Tout d'abord, l'eau de mer est connue pour ses vertus thérapeutiques.

La marche dans l'eau (Longer la côte ou marche aquatique) :

Marcher dans l'eau augmente le débit cardiaque et régularise la tension artérielle.

Faite régulièrement, ( 2 à 3 fois/semaine) d'une durée assez longue, la marche dans l'eau permet d'augmenter la ventilation dans les bronches et les poumons, ce qui entraîne un bon drainage des sécrétions bronchiques et sinusiennes.

La marche le long de la côte stimule l'immunité anti-infectieuse.

La marche aquatique permet de brûler les excès de graisses.

La marche dans l'eau évite de s'enkyloser et favorise le développement musculaire.

Marcher dans l'eau assure un équilibre nerveux, aide à lutter contre le stress, facilite la qualité du sommeil.

En conclusion, marcher dans l'eau contribue à lutter contre le stress, les méfaits de l'âge, le surpoids, la fatigue, les maladies de peau, les rhumatismes, les affections respiratoires et les maladies cardiovasculaires.

Venez essayer de longer la côte avec les Pingouins Castins, dans le cadre  splendide et naturel de  la grande plage de Saint Cast Le Guildo, près de Saint-Malo - Dinard en Bretagne Nord.


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 Bain du 31 décembre 2013 à Saint Cast. par catch


Marche dans l'eau en Bretagne au pays de Saint-Malo

En hiver, les frileux se disent qu'il est hors de question d'aller faire une marche dans l'eau en Bretagne dans une eau de mer à 10 degrés. Les adeptes du Longe la Côte (marque déposée) enfilent une bonne combinaison et en route pour Saint-Cast le long de la côte bretonne, entre amis ou en famille pour une randonnée aquatique revigorante..

La marche dans l'eau est un loisir et un sport d’endurance qui s'adresse à tous ceux qui aiment l'eau, l'air pur et la nature. Et en plus, pas besoin de savoir nager. Marcher dans l'eau combine les bienfaits de la marche ainsi que ceux de la nage.

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Commentaires  

 
#6 Claudine 26-05-2014 06:32
En plus des bienfaits qu'apporte cet excellent exercice pour ceux qui ne connaissent pas encore StCast ils decouvriront une statiin balnéaire magnifique ,super sympa et authentique. Une découverte à ne pas manquer!
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#5 Celesta 08-05-2014 08:59
Bonsoir Je tenais juste à vous remercier pour ce très bon article.
J'était justement à la recherche d'information à
ce sujet depuis un moment et j'ai trouvé enfin des informations supplémentaires sur le
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votre expertise, les informations que vous avances sont simplement très intéressant.
on reconnait toujours le travail d'un expert sur le sujet

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#4 Mellissa 06-05-2014 08:25
Merci pour l'article, comme d'habitude très bon !!


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#3 Merri 30-04-2014 04:25
Merci pour cet article

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#2 Alma 11-04-2014 10:07
C'est vrai que c'est tres interressant. Je
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#1 Guest 24-11-2013 17:47
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