Vidéo club des Pingouins à Saint-Cast (Bretagne - Côtes d'Armor)

Marche dans l'eau à Saint-Cast

Bonjour les Pingouins Castins, à Saint Cast en Bretagne Nord le temps et les températures sont de plus en plus instables, du soleil à la pluie, d'une mer plate à une mer déchaînée, il y en a pour tout les goûts...Attention il faut vous équiper!!!

Bonjour les Pingouins Castins, malgrès le temps couvert en Bretagne Nord, sur la grande plage de Saint Cast la Marche Aquatique était encore une fois avec des températures très douces l'eau et l'air à 15 degrès et une mer relativement calme, même si parfois il y avait quelques vagues près de la pointe de la garde, le cours portait sur du fractioné par moment des temps calmes et des accélérations ces exercise nous ont permis de trouver une cohérence avec notre binôme et de trouver une harmonie dans les exercices. Merci à tous.Attention le lundi 11 novembre 2013 pas de piscine pour la sortie rendez-vous 15h30 au parking de la piscine de Saint Cast.Samedi 09 novembre vente de bonnets les Pingouins Castins le prix 8 euros l'unité, couleur: bleu marine ou bleu rois, passer votre commande au plus vite.

Bonjour les Pingouins Castins, en Bretagne Nord et sur la grande plage de Saint Cast la Marche Aquatique d'aujourdh'ui était très mouvementés avec des vagues vers la pointe de la garde et du vent mélangé avec de la pluie, celà nous donnent avant gout du mauvais temps même si certains étaient ravis de ce déluge...Le téléthon se fera par une urne sur la table avant et après chaque sortie de Marche Aquatique merci à tous pour votre participation.Attention les températures baissent la mer 12 degrès...prévoir un équipement adapté.

Bonjour les Pingouins Castins, aujourd'hui en Bretagne Nord sur la grande plage de Saint Cast les vagues nous ont permis de travailler notre encrage, les vagues étaient aux rendez-vous, une heure de bonheur à se faire chahuter dans une mer à température toujours très agréable l'eau 15 dg et l'air 16 dg, des bonnets les Pingouins Castins vont être mi en vente ce samedi 9 novenbre au prix de:8 euros l'unité couleur bleu marine ou bleu rois,vite passez votre commande...

Bonjour les Pingouins Castins, le temps en Bretagne Nord vent de sud ouest, qui nous donnent des pluies ou averses qui ne découragent pas les Pingouins Castins. Attention depuis quelques jours les températures sont en baisses, donc prévoir un équipement adapté.Il reste des bonnets bleu marine inscrit les Pingouins Castins.La semaine 48= du 25 au 30 une urne sera mise sur la table avant et après chaque sortie de Marche aquatique merci à tous pour votre participation.

Bonjour les Pingouins Castins, ce samedi 9 novembre vente de bonnets prix: 8 euros le bonnet avec une inscription Pingouins Castins, couleur bleu marine ou bleu rois, vite passez votre commande. En Bretagne Nord sur la grande plage de Saint Cast du dimanche 3 novembre 2013 les Pingouins Castins se sont affronter à quelques vagues ver la pointe de la garde cette Marche Aquatique nous à reservé plein de surprises et démotions!!! à bientôt.

Bonjour les Pingouins Castins, en Bretagne Nord sur la grande plage de Saint Cast un grand événement se profile pour sa dieuxième édition: le Bain du 31/12/2013. il se déroulera à 11heure dans l'eau.Il nous faudra des Pingouins Castins pour encadrer cette manifestation à Saint Cast, les taches seront réparties à chacun pour le bon déroulement.Pour celà il faut prendre contact avec Jean-René.Merci d'avance.

Bonjour les Pingouins Castins, en Bretagne Nord nous avons un climat toujours doux pour la saison 15 à 16 degrés dans l'eau de mer à Saint Cast. La Marche Aquatique de ce jour était la coordination dans un groupe et l'autre groupe respirer et soufler, il est certain que l'on tronve celà bizare, mais c'est le principe éssentiel de la Marche dans L'eau...Merci et à bientôt.

Bonjour les Pingouins Castins, le temps en Bretagne Nord était d'une grande douceur une Marche Aquatique sous le soleil...La Marche dans l'eau vers le port de Saint Cast nous a permi de multiples exercices de déplacement avec des échanges de partenaires, tout sa dans la bonne humeur,l'autre groupe de Pingouins Castins sont dirigés vers la pointe de la garde, avec des déplacements soutenus pour finir dans une écoute de bruits et des ressentis de chacun.La mer de Saint Cast était à 14 degrès et l'air 16 degrès merci à tous.

Il reste des bonnets les Pingouins Castins en polaire bleu marine au prix de: 8 euros pièce. (voir avec Catherine)

Bonjour les Pingouins Castins, les bonnets polaires en vente: 8 euros pièce coloris bleu marine ou bleu rois avec une inscription les Pingouins Castins.En Bretagne Nord une Marche Aquatique c'est déroulée sur la grande plage de Saint Cast, le temps pluvieux n'a pas découragé les Pingouins Castins de faire cette sortie même sans la piscine, car nous étions le 11 novembre.Attention à votre équipement la température de la mer et de l'air 14 degrès, il faut prévoir une combinaison des gants et des chaussons plus épais... La cotisation pour l'année 2014 sera de 100 euros une feuille d'adhésion vous sera remis début décembre 2013.(ne pas oublier le certificat médicale obligatoire) 

En bretagne Nord, les pingouins Castins se sont jetés à l'eau sur la grande plage de Saint Cast, cette Marche Aquatique était de toute beauté, au menu de la pluie, des arcs en ciel et du soleil, une sortie riche de couleurs et démontions, cette séance nous a permi de travailler sur notre respiration et prendre consciense de notre diaphragme.Bien respirer pour bien vivre!!! à suivre...

Pingouins Castins 60 bonnets vont être en vente: 8 euros pièce couleur: bleu marine ou bleu rois, avec l'écriture des Pingouins Castins, il vous sera possible de les réserver pour vous, votre famille et vos amis. (livraison des bonnets le samedi: 09 novembre 2013)

Bonjour, les Pingouins Castins la Marche Aquatique était sous le signe de la convivialitée, un temps toujours très ensoileillé nous sommes ravis de voir des Pingouins venir avec des amis ou leus familles.En Bretagne Nord à Saint Cast une bande de Pingouins Castins dans la mer intriguent les vacanciers de passage à Saint Cast!!! Vente de bonnets 8 euros Bleu rois ou Bleu marine passer vite votre commande.(voir Catherine)Attention pas de piscine à Saint Cast le lundi 11 novembre 2013 pour la Marche Aquatique, rendez vous 15h30 sur le parking.

INFOS: les Pingouins Castins.(Passer votre commande à Catherine)

Pingouins Castins 60 bonnets vont être en vente: 8 euros pièce couleur: bleu marine ou bleu rois, avec l'écriture des Pingouins Castins, il vous sera possible de les réserver pour vous, votre famille et vos amis. (livraison des bonnets le samedi: 09 novembre 2013)

Bonjour les Pingouins Castins, cette Marche dans l'eau sous le soleil nous ravis de toutes les couleurs du ciel et de la mer, pas de vagues! diront certain et l'eau toujours très agréable en Bretagne Nord, la sortie était axée sur des accélérations et des renforcements musculaires des jambes, cette Marche Aquatique trops court après une heure de bonheur, je tiens à vous faire savoir que nous venons de recevoir les bonnets: 30 bleu marine et 30 bleu rois marqués les Pingouins Castins en vente: 8 euros pièce.Le lundi 11 novembre 2013 pas de piscine à Saint Cast rendez-vous 15h30 sur le parking,merci et à bientôt...