Vidéo club des Pingouins à Saint-Cast (Bretagne - Côtes d'Armor)

Marche dans l'eau à Saint-Cast

 Cet été pourquoi ne pas pratiquer la Marche dans l'eau de mer avec les Pingouins Castins sur la grande plage de Saint Cast. Il s'agit d'un exellent exercice sur le plan aérobic qui comporte aucun risque. Ce n'est pas sans raison que cette forme d'exercice Marcher le long de la côte devient de plus en plus populaire. Elle permet d'améliorer l'efficacité du système de transport de l'oxygène (capacité aérobique) tout en limitant le risque de blessures musculaire et articulaires. La Marche Aquatique permet de profiter des bienfaits de la mer en pratiquant une activité physique. Inutile d'être un sportif confirmé pour y arriver, ni de savoir nager! C'est très simple et amusant! Chacun avance à son rythme tout en travaillant l'endurance et en optimisant sa condition physique, le tout en groupe, dans une ambiance conviviale! Renforcement musculaire et entrainement cardio assurés! Alors vous   Les Débutants devraient commencer la Marche dans l'eau, l'eau devrait atteindre de la taille et avec un peu plus de pratique et de temps ils peuvent ensuite marcher en eau plus profonde. La Marche Aquatique est recommandée car dans l'eau la portance de votre corps permet d'éviter les "chocs." L'impact au sol que nous pouvons avoir sur la terre est dix fois moins important dans dans l'eau...Dans l'eau, on est moins lourd! me dise certain Pingouins Castins. Alors vous y mettez quand?

Bonjour les Pingoins Castins, vous pouvez reserver votre place avec votre familles ou vos amies... au restaurant le 19 ème au golf de Saint Cast le samedi 31 août 2013 rendez vous à 12h30 après la Marche dans l'eau sur la grande plage de Saint Cast, le prix: 20 euros tout compris ( venez nombreux pour ce repas convivial...) Attention le stage pour des Baléares est clos.Une démonstration de Tai chi Taouisme vous sera présenté après la sortie de Marche dans l'eau le lundi: 26 août 2013.Sortie nocture de Marche Aquatique sur la plage de Pen Guen à Saint Cast le mardi 20 août 2013 à 22h dans l'eau de mer.

Bonjour les Pingouins Castins une belle sortie sous le soleil quoi de plus pour se mêtre à Marcher dans l'eau de mer à 20dg, voici les infos pour le mois d'août: une sortie nocturne pour une Marche Aquatique le mardi 20 août 2013 à la plage de Pen Gen rendez vous 22h dans l'eau donc venir 15 mn avant, venez avec vos lampes frontales.Le lundi 26 août 2013 une démonstration de Tai-chi taouisme vous sera présenté après la sortie de Marche dans l'eau.Le samedi 31 août 2013 repas de fin de saison après la sortie de Marche Aquatique sur la grande plage de Saint Cast rendez-vous restaurant du gof de Saint Cast le 19ème à 12h30 le prix: 20 euros tout compris.Reservation auprès de Catherine, vous pouvez venir avec votre famille et vos amis...venez nombreux.

Bonjour les Pingoins Castins, vous pouvez reserver votre place avec votre familles ou vos amies... au restaurant le 19 ème au golf de Saint Cast le samedi 31 août 2013 rendez vous à 12h30 après la Marche dans l'eau sur la grande plage de Saint Cast, le prix: 20 euros tout compris ( venez nombreux pour ce repas convivial...) Attention le stage pour des Baléares est clos.Une démonstration de Tai chi Taouisme vous sera présenté après la sortie de Marche dans l'eau le lundi: 26 août 2013.Sortie nocture de Marche Aquatique sur la plage de Pen Guen à Saint Cast le mardi 20 août 2013 à 22h dans l'eau de mer.

Infos pour le mois d'Août:

Bonjour les Pingouins Castins une belle sortie sous le soleil quoi de plus pour se mêtre à Marcher dans l'eau de mer à 20dg, voici les infos pour le mois d'août: une sortie nocturne pour une Marche Aquatique le mardi 20 août 2013 à la plage de Pen Gen rendez vous 22h dans l'eau donc venir 15 mn avant, venez avec vos lampes frontales.Le lundi 26 août 2013 une démonstration de Tai-chi taouisme vous sera présenté après la sortie de Marche dans l'eau.Le samedi 31 août 2013 repas de fin de saison après la sortie de Marche Aquatique sur la grande plage de Saint Cast rendez-vous restaurant du gof de Saint Cast le 19ème à 12h30 le prix: 20 euros tout compris.Reservation auprès de Catherine, vous pouvez venir avec votre famille et vos amis...venez nombreux.

les Pingouins Castins quatre dates à retenir:1) Sortie nocture de Marche Aquatique sur la plage de Pen Guen à Saint Cast le mardi 20 août 2013 à 22h dans l'eau de mer.2) une démonstration de Tai chi Taouisme vous sera présenté après la sortie de Marche dans l'eau le lundi: 26 août 2013. 3) Repas de fin de saison estivale le samedi 31 août à 12h30 au restaurant du golf à Saint Cast le 19 ème le prix: 20 euros tout compris. 4) Un stage au Baléares à Majorque la semaine 41 du 05 octobre au 12 octobre 2013. Pour vos réservation voir avec Catherine, merci.

les Pingouins Castins quatre dates à retenir:1) Sortie nocture de Marche Aquatique sur la plage de Pen Guen à Saint Cast le mardi 20 août 2013 à 22h dans l'eau de mer.2) une démonstration de Tai chi Taouisme vous sera présenté après la sortie de Marche dans l'eau le lundi: 26 août 2013. 3) Repas de fin de saison estivale le samedi 31 août à 12h30 au restaurant du golf à Saint Cast le 19 ème le prix: 20 euros tout compris. 4) Un stage au Baléares à Majorque la semaine 41 du 05 octobre au 12 octobre 2013. Pour vos réservation voir avec Catherine, merci.

les Pingouins Castins quatre dates à retenir:1) Sortie nocture de Marche Aquatique sur la plage de Pen Guen à Saint Cast le mardi 20 août 2013 à 22h dans l'eau de mer.2) une démonstration de Tai chi Taouisme vous sera présenté après la sortie de Marche dans l'eau le lundi: 26 août 2013. 3) Repas de fin de saison estivale le samedi 31 août à 12h30 au restaurant du golf à Saint Cast le 19 ème le prix: 20 euros tout compris. 4) Un stage au Baléares à Majorque la semaine 41 du 05 octobre au 12 octobre 2013. Pour vos réservation voir avec Catherine, merci.

Les Pingouins Castins , vous pouvez vous inscrire dès maintenent au restaurant du golf au 19ème le samedi 31 août 2013, après la sortie de la Marche dans l'eau sur la grande plage de Saint Cast le rendez-vous à 12h30 au restaurant.Le tarif: 20 euros tout compris (entrée,viande ou poisson, déssert, café et boisson) dans un super cadre panoramique au dessus de la plage de Pen-Guen.  Venez nombreux...reservation auprès de Catherine.

Malgrès un temps couvert les Pingouins castins ont sillonné la mer de la grand plage de Saint Cast pour une heure de Marche aquatique sur des thèmes différents.  Les vacanciers se joignent à eux pour découvrir cette dicipline de longer la côte de Saint Cast. ils ramènent avec eux  un super souvenir à  partager en famille, et pourquoi pas!!  rendez-vous l'année prochaine....merci à tous.

Les Pingouins Castins , vous pouvez vous inscrire dès maintenent au restaurant du golf au 19ème le samedi 31 août 2013, après la sortie de la Marche dans l'eau sur la grande plage de Saint Cast le rendez-vous à 12h30 au restaurant.Le tarif: 20 euros tout compris (entrée,viande ou poisson, déssert, café et boisson) dans un super cadre panoramique au dessus de la plage de Pen-Guen.  Venez nombreux...reservation auprès de Catherine.

les Pingouins Castins quatre dates à retenir:1) Sortie nocture de Marche Aquatique sur la plage de Pen Guen à Saint Cast le mardi 20 août 2013 à 22h dans l'eau de mer.2) une démonstration de Tai chi Taouisme vous sera présenté après la sortie de Marche dans l'eau le lundi: 26 août 2013. 3) Repas de fin de saison estivale le samedi 31 août à 12h30 au restaurant du golf à Saint Cast le 19 ème le prix: 20 euros tout compris. 4) Un stage au Baléares à Majorque la semaine 41 du 05 octobre au 12 octobre 2013. Pour vos réservation voir avec Catherine, merci.

Bonjour les Pingoins Castins, vous pouvez reserver votre place avec votre familles ou vos amies... au restaurant le 19 ème au golf de Saint Cast le samedi 31 août 2013 rendez vous à 12h30 après la Marche dans l'eau sur la grande plage de Saint Cast, le prix: 20 euros tout compris ( venez nombreux pour ce repas convivial...) Attention le stage pour des Baléares est clos.Une démonstration de Tai chi Taouisme vous sera présenté après la sortie de Marche dans l'eau le lundi: 26 août 2013.Sortie nocture de Marche Aquatique sur la plage de Pen Guen à Saint Cast le mardi 20 août 2013 à 22h dans l'eau de mer.

En Bretagne Nord sur la grande plage de Saint Cast les Pingouins Castins ont rencontrés la brume de mer. La mer était restée chaude (17 dg) celà n'a pas découragés les pingouins castins pour faire une heure de Marche dans l'eau de mer devant des estivants toujours curieux de nous voir passer!!! merci à tous...

Bonjour les Pingoins Castins, vous pouvez reserver votre place avec votre familles ou vos amies... au restaurant le 19 ème au golf de Saint Cast le samedi 31 août 2013 rendez vous à 12h30 après la Marche dans l'eau sur la grande plage de Saint Cast, le prix: 20 euros tout compris ( venez nombreux pour ce repas convivial...) Attention le stage pour des Baléares est clos.Une démonstration de Tai chi Taouisme vous sera présenté après la sortie de Marche dans l'eau le lundi: 26 août 2013.Sortie nocture de Marche Aquatique sur la plage de Pen Guen à Saint Cast le mardi 20 août 2013 à 22h dans l'eau de mer.