Vidéo club des Pingouins à Saint-Cast (Bretagne - Côtes d'Armor)

Marche dans l'eau à Saint-Cast

Bonjour les Pingouins Castins, aujourd'hui le soleil n'était pas au rendez vous pour longer la côte de Saint Cast, la mer qui formait quelques vagues nous a surpri dans les premieres 15 mn puis nos sensations se sont rétablies pour laisser place à des exercices...Biensur  étant donné la température extérieur il nous falait rester actif, pour ne pas prendre froid, merci aux 19 Pingouins Castins volontaires de cette sortie de Marche Aquatique.

Bonjour les Pingouins Castins, la sortie de ce matin à la grande plage de Saint Cast c'est déroulée sous la grisaille et la douceur était au rendez-vous donc la combinaison courte et toujours agréable. La semaine prochaine 24 Pingouins Castins vont décoller pour les Baléares, les cours seront maintenus au même heures. Merci et à bientôt.

Bonjour les Pingouins Castins, nous sommes ravis d'avoir reçu David pour vous faire redécouvrir la Marche dans l'eau de mer à Saint Cast, il a démontré que l'endurance de la Marche Aquatique était la base principale de notre discipline.... Biensûr vous me direz que cette séance est aux plus sportifs, détrompez vous avec un peu d'entrainement régulié il vous sera possible d'arrivée à cette épreuve. Il m'a était proposé de mêtre en place un cours particulier de 2 heures, il est certaint que ce sera un cours en plus et je pense chaque  samedi de fin de mois l'horaire reste à voir entre nous, je pense cette nouvelle idée sera validée avec votre engagement dans chaque sortie, le site vous permet de commenter en fin de page des sorties pour échanger vos idées, je suis à votre écoute!!! christian.

Bonsoir les Pingouins Castins, la temperature de la  mer à Saint Cast nous donne la possibilitée de rester en shorti pour une eau de 17à 18 degrès, et l'air exterieur à 25 degrès sans vent et pas de vague !!! que du bonheur. Merci a tous pour votre présence et à bientôt.

Bonjour les Pingouins Castins, lundi encore une très belle journée pour longer la côte de Saint Cast en Bretagne Nord les températures sont de plus en plus proches l' eau de mer à 18 degrès et la température de l'air 21 degrès, le cours basé sur le déplacement , les épaules et la relaxation du corps avec un ensemble d'étirement, nous avons une pensée pour les Pingouins Castins des Baléares qui vous saluts.

Bonjour les Pingouins Castins la sortie de Marche Auatique se fait encore en shorti la température de la mer était entre 16 et 17 degrès, biensur certains frileux sont dejà en long, mais il devait regréter d'être trop habillé!!! enfin quelle belle sortie ,il faut profiter de ces moments agréables.

Bonjour les Pingouins Castins, belle matinée pour ce dimanche la Marche Aquatiue fut une séance très riche de mouvements ciblés sur la décontraction des épaules et le pivot des pieds pour trouver d'autres directions (la voiture) je remercis les Pingouins Castins pour leurs constances et leurs cerieux dans tout les cours. Kénavo à tous...

Infos chez les Pingouins Castins.

Nous vous informons que la cotisation annuelle 2014 sera de 100euros et le cours sera à 2,50 euros.

Bonjour les Pingouins Castins, attention durant la période du 01 au 05 inclus , il me sera impossible de déppanner les personnes qui veulent louer du matériels, combinaisons, chaussons ect... pas de camion pour le transport du matériel.la sortie de ce samedi était superbe par la douceur de la température de la mer et de l'air. Merci pour votre participation à bientôt...

Bonjour les Pingouins Castins , aujourd'hui nous sommes en automne biensur les températures sont plus douce pour la saison dit l'été indien, la mer etait d'un bleu et d'un calme, enfin une heure de bonheur. Nous rappelons que la cotisation annuelle pour 2014 est de 100 euros et les entrées de la piscine de Saint Cast 1,50 ou une carte de 40 euros qui vous donne droit à 30 douches.

Bonjour les Pingouins Castins, nous voici tous réunis pour une Marche Aquatique dans la mer de Saint Cast, la température reste idéale en cette saison, il faut en profiter en ce moment. Vendredi départ pour 25 Pingouins Castins destination les Baléares, bon séjour  et bonne Marche dans la mer méditérrannée...

Bonjour les Pingouins Castins nous avons fait une belle sortie sur la grande plage de Saint Cast l'eau était à 18 dg une température très agréable malgrè le vent qui nous donne quelques vagues sur la garde, je vous rappel le nouveau tarif de la piscine de Saint Cast une entrée= 1.50 euros une carte de 40 euros vous donne le droit à 30 entrées,et, vous pouvez ne pas entrer dans la piscine donc vous changer sur le parking.

Bonjour les Pingouins Castins, cette sortie de Marche dans l'eau avec un temps orageux, nous a permis de savourer les couleurs et le climat doux à Saint Cast. Nous sommes divisés en deux groupes pour que chacun suivant sa forme physique, il vous est possible de changer à tout moment si l'envie vous prend, merci encore à tous pour votre présence si fidèle.

Le diaporama est un mélange des sorties de la Marche Aquatique du mardi 20 août et jeudi 12 septembre 2013, je tiens à remercier  tout les Pingouins Castins qui ont participé à ces sorties avec beaucoups de joies et de bonnes humeurs, les sorties seront reconduit l'année prochaine éventuellement  juin 2014, merci encore de votre participation.

La cotisation pour l'année 2014 sera de 100 euros et le cours à 2,50 euros.