Vidéo club des Pingouins à Saint-Cast (Bretagne - Côtes d'Armor)

Marche dans l'eau à Saint-Cast

Bonjour les Pingouins Castins. La piscine de Saint Cast est fermée du 2 au 15 septembre 2013 inclus... Nous vous rappellons une sortie de Marche Aquatique vous sera proposés le jeudi 12 septembre 2013 à la plage de Pen-Guen à Saint Cast rendez vous 21h15, pour être dans l'eau de mer à 21h30.Venez nombreux...

Repas de fin de saison au golf de Saint Cast.


Les Pingouins Castins un repas de fin de saison au golf de Saint Cast "le 19 ème", cette invitation est proposé le samedi 31 août 2013 à 12h30 pour tout les membres ainsi qu'à votre famille et vos amis. le tarif 20 euros tout compris (poisson ou viande) dans un panorama super ( plage de Pen-Guen) Venez nombreux.... réservation voir Catherine.

 

JT 20h du 01-09-2013 en replay | Vidéo en streaming sur francetv ...

Les Pingouins castins vous pouvez avec le racoursi si dessus revoir le montage pour la rentrée de septembre de la sortie de la Marche dans l'eau du: 02/08/2013.

Nocturne le mardi 20 août 2013.

A Saint Cast une nocturne c'est déroulée sur la plage de Pen-guen, une trentaine  de Pingouins Castins se sont jettées dans l'eau à 23 dg ce mardi 20 août 2013 pour une heure de Marche Aquatique... Avec quelques lampes frontales les Pingouins Castins se sont retrouvés devant une collation après l' heure de Marche dans l'eau de mer, cette manifestation sera reconduit en septembre (voir pour la date?) merci à tous pour votre participation...

Pour le mois de septembre:

Bonjour les Pingouins Castins nous voilà arrivée à la fin des périodes estivales, nous allons retrouver une plage à Saint Cast de plus en plus désertique avec une possibilitée de traverser la plage de part en part, dejà le mois de septembre qui démarre, je vous fait un rappel des dates à ne pas oublier: Réunion chez Catherine le mercredi 4 septembre 2013 à 18h30 pour le mise au point pour le départ des Baléares. Attention la piscine de Saint Cast sera fermée du 2 septembre au 15 septembre 2013 (inclus) prévoir le change sur le parking. Marche Aquatique nocturne sur la plage de Pen-Guen à Saint Cast rendez vous le jeudi 12 septembre 2013 à 21h30 dans l'eau de mer (venez avec une lampe frontale)venez nombreux!!!

Dernière infos des Pingouins Castins.

Bonjour les Pingouins Castins une belle sortie sous le soleil quoi de plus pour se mêtre à Marcher dans l'eau de mer à 20dg, voici les infos pour le mois d'août: une sortie nocturne pour une Marche Aquatique le mardi 20 août 2013 à la plage de Pen Gen rendez vous 22h dans l'eau donc venir 15 mn avant, venez avec vos lampes frontales.Le lundi 26 août 2013 une démonstration de Tai-chi taouisme vous sera présenté après la sortie de Marche dans l'eau.Le samedi 31 août 2013 repas de fin de saison après la sortie de Marche Aquatique sur la grande plage de Saint Cast rendez-vous restaurant du gof de Saint Cast le 19ème à 12h30 le prix: 20 euros tout compris.Reservation auprès de Catherine, vous pouvez venir avec votre famille et vos amis...venez nombreux.

Attention trois informations: 1) Fermeture de la piscine de Saint Cast pour vidange du: lundi 02 septembre au dimanche 15 septembre 2013. 2) La Nocturne de la Marche dans l'eau se fera sur la plage de Pen-Guen le jeudi 12 septembre 2013 à 21h30 dans l'eau de mer, donc venir 15mn avant et vous munir d'une lampe frontale. 3) Réunion pour le stage des baléares se déroulera chez Catherine BOSSUYT le mercredi 04 septembre 2013 à 18h30.

Sortie Nocturne le mardi 20 août 2013 à Pen-Guen.

Les Pingouins Castins une Marche Aquatique se fera à la plage de Pen-Guen, rendez vous à 21h45 sur le parking, il serait souhaitable que chacun soit équipés d'une lampe frontale (attention de ne pas la faire tomber dans l'eau) merci de venir nombreux à cette sortie.

Infos pour les PINGOUINS CASTINS.

Attention trois informations: 1) Fermeture de la piscine de Saint Cast pour vidange du: lundi 02 septembre au dimanche 15 septembre 2013. 2) La Nocturne de la Marche dans l'eau se fera sur la plage de Pen-Guen le jeudi 12 septembre 2013 à 21h30 dans l'eau de mer, donc venir 15mn avant et vous munir d'une lampe frontale. 3) Réunion pour le stage des baléares se déroulera chez Catherine BOSSUYT le mercredi 04 septembre 2013 à 18h30.

 Cet été pourquoi ne pas pratiquer la Marche dans l'eau de mer avec les Pingouins Castins sur la grande plage de Saint Cast. Il s'agit d'un exellent exercice sur le plan aérobic qui comporte aucun risque. Ce n'est pas sans raison que cette forme d'exercice Marcher le long de la côte devient de plus en plus populaire. Elle permet d'améliorer l'efficacité du système de transport de l'oxygène (capacité aérobique) tout en limitant le risque de blessures musculaire et articulaires. La Marche Aquatique permet de profiter des bienfaits de la mer en pratiquant une activité physique. Inutile d'être un sportif confirmé pour y arriver, ni de savoir nager! C'est très simple et amusant! Chacun avance à son rythme tout en travaillant l'endurance et en optimisant sa condition physique, le tout en groupe, dans une ambiance conviviale! Renforcement musculaire et entrainement cardio assurés! Alors vous   Les Débutants devraient commencer la Marche dans l'eau, l'eau devrait atteindre de la taille et avec un peu plus de pratique et de temps ils peuvent ensuite marcher en eau plus profonde. La Marche Aquatique est recommandée car dans l'eau la portance de votre corps permet d'éviter les "chocs." L'impact au sol que nous pouvons avoir sur la terre est dix fois moins important dans dans l'eau...Dans l'eau, on est moins lourd! me dise certain Pingouins Castins. Alors vous y mettez quand?

Infos de fin août 2013.

Bonjour les Pingouins Castins, le samedi 31 août 2013 repas au golf de Saint Cast ( le 19ème) rendez vous à 12h30 le tarif: 20 euros tout compris. Attention clôture des reservations le mercredi 25 août 2013. Venez nombreux à cette évenement... Le samedi 07 septembre 2013 forum des associations à Saint Cast sous le chapiteau (la sortie de ce samedi ne change pas) Venez nous rencontrer.

Bonjour les Pingouins Castins une belle sortie sous le soleil quoi de plus pour se mêtre à Marcher dans l'eau de mer à 20dg, voici les infos pour le mois d'août: une sortie nocturne pour une Marche Aquatique le mardi 20 août 2013 à la plage de Pen Gen rendez vous 22h dans l'eau donc venir 15 mn avant, venez avec vos lampes frontales.Le lundi 26 août 2013 une démonstration de Tai-chi taouisme vous sera présenté après la sortie de Marche dans l'eau.Le samedi 31 août 2013 repas de fin de saison après la sortie de Marche Aquatique sur la grande plage de Saint Cast rendez-vous restaurant du gof de Saint Cast le 19ème à 12h30 le prix: 20 euros tout compris.Reservation auprès de Catherine, vous pouvez venir avec votre famille et vos amis...venez nombreux.

Infos pour les Pingouins Castins.

Bonjour, les Pingoins Castins les dates à retenir: le lundi 26 août 2013 rendez vous sur le parking de la piscine de Saint Cast à 17h15, pour une démonstration de tai-chi taouisme. Après la Marche dans l'eau du samedi 31 août 2013 nous vous invitons à nous rejoindre au restaurant du golf de Saint Cast rendez vous à 12h30 au "19ème" le tarif est de 20 euros tout compris, il reste encore des places, clôturation des réservations le Mercredi 28/08/2013. Le samedi 07 septembre 2013 forum des associations sous le chapiteau le cours de la Marche Aquatique aura lieu comme d'abitude. 

Infos pour le mois d'Août:

Bonjour les Pingouins Castins une belle sortie sous le soleil quoi de plus pour se mêtre à Marcher dans l'eau de mer à 20dg, voici les infos pour le mois d'août: une sortie nocturne pour une Marche Aquatique le mardi 20 août 2013 à la plage de Pen Gen rendez vous 22h dans l'eau donc venir 15 mn avant, venez avec vos lampes frontales.Le lundi 26 août 2013 une démonstration de Tai-chi taouisme vous sera présenté après la sortie de Marche dans l'eau.Le samedi 31 août 2013 repas de fin de saison après la sortie de Marche Aquatique sur la grande plage de Saint Cast rendez-vous restaurant du gof de Saint Cast le 19ème à 12h30 le prix: 20 euros tout compris.Reservation auprès de Catherine, vous pouvez venir avec votre famille et vos amis...venez nombreux.

 

Demonstration de Tai-chi le lundi 26 août 2013 à la sortie du cours vers 17h15.