Vidéo club des Pingouins à Saint-Cast (Bretagne - Côtes d'Armor)

Marche dans l'eau à Saint-Cast

Venir Marcher dans l'eau avec les Pingouins Castins.

 Cet été pourquoi ne pas pratiquer la Marche dans l'eau de mer avec les Pingouins Castins sur la grande plage de Saint Cast. Il s'agit d'un exellent exercice sur le plan aérobic qui comporte aucun risque. Ce n'est pas sans raison que cette forme d'exercice Marcher le long de la côte devient de plus en plus populaire. Elle permet d'améliorer l'efficacité du système de transport de l'oxygène (capacité aérobique) tout en limitant le risque de blessures musculaire et articulaires. La Marche Aquatique permet de profiter des bienfaits de la mer en pratiquant une activité physique. Inutile d'être un sportif confirmé pour y arriver, ni de savoir nager! C'est très simple et amusant! Chacun avance à son rythme tout en travaillant l'endurance et en optimisant sa condition physique, le tout en groupe, dans une ambiance conviviale! Renforcement musculaire et entrainement cardio assurés! Alors vous   Les Débutants devraient commencer la Marche dans l'eau, l'eau devrait atteindre de la taille et avec un peu plus de pratique et de temps ils peuvent ensuite marcher en eau plus profonde. La Marche Aquatique est recommandée car dans l'eau la portance de votre corps permet d'éviter les "chocs." L'impact au sol que nous pouvons avoir sur la terre est dix fois moins important dans dans l'eau...Dans l'eau, on est moins lourd! me dise certain Pingouins Castins. Alors vous y mettez quand?

Bonjour les Pingouins Castins nous vous informons que la piscine de Saint Cast sera fermée du: 23 au 30 juin 2013 (inclus) veuillez prévoir le nécessaire pour vous changer. Nous vous invitons à un repas le samedi 22juin 2013 à la villa le Clos à 12h30. (prix tout compris: 20 euros). Une sortie nocturne de Marche Aquatique vous aura lieu sur la plage de Pen Guen le jeudi 20 juin 2013 sortie dans la mer à 22h, rdv 15 mn avant merci.

Bonjour les Pingouins Castins, nous vous rappellons que la piscine de Saint Cast  est fermée du 24 au 30 juin 2013. Prochain stage de Marche Aquatique : Baleares à Majorque, semaine 41du samedi 5 octobre au 12 octobre 2013, s'inscrire auprès de Catherine.Une sortie de  Marche Aquatique vous sera proposés le jeudl 18 juillet 2013 sur la plage de Pen Guen a 22h dans l'eau  de mer.Les sorties de Marche dans l'eau de mer du 29 et 30 juin 2013 se feront à la plage de Pen Guen les rendez vous reste inchangés. 

Attention les Pingouins Castins, il reste quelques places pour le repas de la Villa le Clos le samedi 22 juin 2013 à 12h30. Voir avec Catherine.

Une marche dans l'eau nocturne se déroulera à la plage de Pen Guen à 22h dans la mer donc rdv 15 mn avant ce départ.

Venez marcher dans leau avec les Pingouins Castins pour une heure de Bonheur.

Bonjour les Pingouins Castins, nous vous rappellons que la piscine de Saint Cast  est fermée du 24 au 30 juin 2013. Prochain stage de Marche Aquatique : Baleares à Majorque, semaine 41du samedi 5 octobre au 12 octobre 2013, s'inscrire auprès de Catherine.Une sortie de  Marche Aquatique vous sera proposés le jeudl 18 juillet 2013 sur la plage de Pen Guen a 22h dans l'eau  de mer.Les sorties de Marche dans l'eau de mer du 29 et 30 juin 2013 se feront à la plage de Pen Guen les rendez vous reste inchangés. 

Les Pingouins Castins une sortie nocturne aura lieu plage de pen-guen à 22h dans la mer rdv: 15 mn avant venez nombreux...

Bonjour les Pingouins Castins nous vous signalons que la piscine de Saint Cast sera fermée du: 23 au 30 juin 2013, veuillez prendre vos disposition pour vous changer. Un stage de Marche Aquatique se fera semaine 41du samedi 5 octobre au 12 octobre 2013, veuillez prendre des à présent les réservations avec Catherine, la destination les Baléares (Majorque) merci.

Les PINGOUINS CASTINS une sortie nocturne aura lieu plage de pen-guen à 22h dans la mer rdv: 15 mn avant venez nombreux...

Marcher dans l'eau toute l'année en Bretagne Nord sur la grand plage de St Cast.

La marche aquatique dans votre région...

BONJOUR LES PINGOUINS CASTINS , nous vous invitons au repas de la Villa le Clos le Samedi 22 juin 2013.

 

Bonjour les Pingouins Castins, après une marche dans l'eau énergisante d'une heure à la grande plage de Saint Cast, certains Pingouins Castins se sont retrouvés pour un repas convivial à la Villa le Clos à Saint Cast, les 32 Pingouins Castins devant une grillade et quelques jeux pour la digestion... tout ça dans la bonne humer, à refaire!!!

Bonjour les Pingouins Castins nous vous invitons au repas le samedi: 22 juin 2013 à la vila le Clos à 12h30. Le tarif est de: 20 euros tout compris.

Attention une sortie nocturne aura lieu à la plage de pen-guen à 22h dans l'eau, rendez vous un quart d'heure avant. (venez nombreux)

Bonjour les Pingouins Castins, nous vous rappellons que la piscine de Saint Cast sera fermée du: 23 au 30 juin 2013. Merci à tout les Pingouins Castins pour la sortie nocturne de Marche Aquatique à la plage de Pen Guen à 22 heures je remercie les pingouins Castins qui ont ramenés des gâteaux fait maison (riz et chocolat...) une sortie de joie et conviviale... Merci encore.

Bonjour les Pingouins Castins nous vous invitons à un repas à la villa le Clos le samedi 22 juin à 12h30. tarif tout compris: 20 euros, réservation avec Catherine.

Nocturne de marche aquatique le: jeudi 20 juin 2013 plage de Pen Guen à 22h dans l'eau de mer.

Bonjour les Pingouins Castins, une sortie ou le temps était orageux, bien sur celà nous à pas découragés...Cette Marche Aquatique nous à fait prendre concience des couleurs et de la grandeur de cette orage, qui a donné place à un beau soleil, merci à tous. Nous vous rappellons que le jeudi marche dans l'eau nocturne sur la plage de Pen Guen, rdv: 22h dans l'eau de mer (venir 15mn avant). Nous vous invitons à un repas à la villa le Clos le samedi 22 juin 2013 à 12h30, le prix de cette évenement 20 euros tout compris. Pour infos nous vous rappelons que la piscine de Saint Cast sera fermée du 23 au 30 juin 2013; (inclus).

Marcher dans l'eau de mer toute l'année avec les Pingouins Castins sur la grande plage de Saint Cast.

Bonjour les Pingouins Castins, une sortie ou le temps était orageux, bien sur celà nous à pas découragés, cette Marche Aquatique nous à fait prendre concience des couleurs et de la grandeur de cette orage, qui a donné place à un beau soleil, merci à tous. Nous vous rappellons que le jeudi marche dans l'eau nocturne sur la plage de Pen Guen, rdv: 22h dans l'eau de mer (venir 15mn avant). Nous vous invitons à un repas à la villa le Clos le samedi 22 juin 2013 à 12h30, le prix de cette évenement 20 euros tout compris. Pour infos nous vous rappelons que la piscine de Saint Cast sera fermée du 23 au 30 juin 2013; (inclus).