Cet été pourquoi ne pas pratiquer la Marche dans l'eau de mer avec les Pingouins Castins sur la grande plage de Saint Cast. Il s'agit d'un exellent exercice sur le plan aérobic qui comporte aucun risque. Ce n'est pas sans raison que cette forme d'exercice Marcher le longde la côte devient de plus en plus populaire. Elle permet d'améliorer l'efficacité du système de transport de l'oxygène (capacité aérobique) tout en limitant le risque de blessures musculaire et articulaires. La Marche Aquatique permet de profiter des bienfaits de la mer en pratiquant une activité physique. Inutile d'être un sportif confirmé pour y arriver, ni de savoir nager! C'est très simple et amusant! Chacun avance à son rythme tout en travaillant l'endurance et en optimisant sa condition physique, le tout en groupe, dans une ambiance conviviale! Renforcement musculaire et entrainement cardio assurés! Alors vous   Les Débutants devraient commencer la Marche dansl'eau, l'eau devrait atteindre de la taille et avec un peu plus de pratique et de temps ils peuvent ensuite marcher en eau plus profonde. La Marche Aquatique est recommandée car dans l'eau la portance de votre corps permet d'éviter les "chocs." L'impact au sol que nous pouvons avoir sur la terre est dix fois moins important dans dans l'eau...Dans l'eau, on est moins lourd! me dise certain Pingouins Castins. Alors vous y mettez quand?

Venez sur le faceboock des Pingouins Castins: https://www.facebook.com/lespingouinscastins/

Bonjour Les Pingouins Castins,
Vous n'êtes pas sans savoir qu'une réservation de groupe doit se prévoir longtemps à l'avance.
Je vous transmets les informations pour le prochain stage de " Marche dans l'eau " 2018.
Cap Vacances de PORT MANECH ( 3*) Finistère.
Date : du samedi 29 septembre pour le diner au samedi 6 octobre 2018, petit déjeuner.
20 PLACES.

Vous êtes logés par 2, chacun sa chambre, salle de bain commune.
Il y a une piscine chauffée.
L'hébergement avec lits faits à l'arrivée, draps et linge de toilette fournis.
Linge de toilette changé en milieu de séjour, ménage fait en fin de séjour.
Assurance annulation.

Tarif, voir avec Catherine.
Réserver votre place dès à présent, 1er acompte  à l'ordre de Cap Vacances, avant Le 20 février 18.
Pour plus de renseignements, voir avec Catherine.

Venez sur le faceboock des Pingouins Castins: https://www.facebook.com/lespingouinscastins/

Cet été pourquoi ne pas pratiquer la Marche dans l'eau de mer avec les Pingouins Castins sur la grande plage de Saint Cast. Il s'agit d'un exellent exercice sur le plan aérobic qui comporte aucun risque. Ce n'est pas sans raison que cette forme d'exercice Marcher le longde la côte devient de plus en plus populaire. Elle permet d'améliorer l'efficacité du système de transport de l'oxygène (capacité aérobique) tout en limitant le risque de blessures musculaire et articulaires. La Marche Aquatique permet de profiter des bienfaits de la mer en pratiquant une activité physique. Inutile d'être un sportif confirmé pour y arriver, ni de savoir nager! C'est très simple et amusant! Chacun avance à son rythme tout en travaillant l'endurance et en optimisant sa condition physique, le tout en groupe, dans une ambiance conviviale! Renforcement musculaire et entrainement cardio assurés! Alors vous   Les Débutants devraient commencer la Marche dansl'eau, l'eau devrait atteindre de la taille et avec un peu plus de pratique et de temps ils peuvent ensuite marcher en eau plus profonde. La Marche Aquatique est recommandée car dans l'eau la portance de votre corps permet d'éviter les "chocs." L'impact au sol que nous pouvons avoir sur la terre est dix fois moins important dans dans l'eau...Dans l'eau, on est moins lourd! me dise certain Pingouins Castins. Alors vous y mettez quand?

Bonjour Les Pingouins Castins,
Vous n'êtes pas sans savoir qu'une réservation de groupe doit se prévoir longtemps à l'avance.
Je vous transmets les informations pour le prochain stage de " Marche dans l'eau " 2018.
Cap Vacances de PORT MANECH ( 3*) Finistère.
Date : du samedi 29 septembre pour le diner au samedi 6 octobre 2018, petit déjeuner.
20 PLACES.

Vous êtes logés par 2, chacun sa chambre, salle de bain commune.
Il y a une piscine chauffée.
L'hébergement avec lits faits à l'arrivée, draps et linge de toilette fournis.
Linge de toilette changé en milieu de séjour, ménage fait en fin de séjour.
Assurance annulation.

Tarif, voir avec Catherine.
Réserver votre place dès à présent, 1er acompte à l'ordre de Cap Vacances, avant Le 20 février 18.
Pour plus de renseignements, voir avec Catherine.

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Vous n'êtes pas sans savoir qu'une réservation de groupe doit se prévoir longtemps à l'avance.
Je vous transmets les informations pour le prochain stage de " Marche dans l'eau " 2018.
Cap Vacances de PORT MANECH ( 3*) Finistère.
Date : du samedi 29 septembre pour le diner au samedi 6 octobre 2018, petit déjeuner.
20 PLACES.

Vous êtes logés par 2, chacun sa chambre, salle de bain commune.
Il y a une piscine chauffée.
L'hébergement avec lits faits à l'arrivée, draps et linge de toilette fournis.
Linge de toilette changé en milieu de séjour, ménage fait en fin de séjour.
Assurance annulation.

Tarif, voir avec Catherine.
Réserver votre place dès à présent, 1er acompte à l'ordre de Cap Vacances, avant Le 20 février 18.
Pour plus de renseignements, voir avec Catherine.

Bonsoir Les Pingouins Castins,
Vous n'êtes pas sans savoir qu'une réservation de groupe doit se prévoir longtemps à l'avance.
Je vous transmets les informations pour le prochain stage de " Marche dans l'eau " 2018.
Cap Vacances de PORT MANECH ( 3*) Finistère.
Date : du samedi 29 septembre pour le diner au samedi 6 octobre 2018, petit déjeuner.
20 PLACES.

Vous êtes logés par 2, chacun sa chambre, salle de bain commune.
Il y a une piscine chauffée.
L'hébergement avec lits faits à l'arrivée, draps et linge de toilette fournis.
Linge de toilette changé en milieu de séjour, ménage fait en fin de séjour.
Assurance annulation.

Tarif, voir avec Catherine.
Réserver votre place dès à présent, 1er acompte à l'ordre de Cap Vacances, avant Le 20 février 18.
Pour plus de renseignements, voir avec Catherine.

Merci pour vos réponses, Catherine.

Rappel : Penser à régler votre adhésion 2018, merci.

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Date : du samedi 29 septembre pour le diner au samedi 6 octobre 2018, petit déjeuner.
20 PLACES.

Vous êtes logés par 2, chacun sa chambre, salle de bain commune.
Il y a une piscine chauffée.
L'hébergement avec lits faits à l'arrivée, draps et linge de toilette fournis.
Linge de toilette changé en milieu de séjour, ménage fait en fin de séjour.
Assurance annulation.

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Bonsoir Les Pingouins,
Vous n'êtes pas sans savoir qu'une réservation de groupe doit se prévoir longtemps à l'avance.
Je vous transmets les informations pour le prochain stage de " Marche dans l'eau " 2018.
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Date : du samedi 29 septembre pour le diner au samedi 6 octobre 2018, petit déjeuner.
20 PLACES.

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Il y a une piscine chauffée.
L'hébergement avec lits faits à l'arrivée, draps et linge de toilette fournis.
Linge de toilette changé en milieu de séjour, ménage fait en fin de séjour.
Assurance annulation.

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Date : du samedi 29 septembre pour le diner au samedi 6 octobre 2018, petit déjeuner.
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Vous êtes logés par 2, chacun sa chambre, salle de bain commune.
Il y a une piscine chauffée.
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Merci pour vos réponses, Catherine.

Rappel : Penser à régler votre adhésion 2018, merci.

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Vous n'êtes pas sans savoir qu'une réservation de groupe doit se prévoir longtemps à l'avance.
Je vous transmets les informations pour le prochain stage de " Marche dans l'eau " 2018.
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Date : du samedi 29 septembre pour le diner au samedi 6 octobre 2018, petit déjeuner.
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Linge de toilette changé en milieu de séjour, ménage fait en fin de séjour.
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Il y a une piscine chauffée.
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