Bonjour les Pingouins Castins,

 Le vendredi 27 juillet 2018 marche aquatique (pleine lune) s'incrire auprès de Catherine rendez-vous 20h15 sur le parking pour être dans l'eau de mer à 20h30.

Le jeudi 03 août 2018 marche dans l'eau (coucher de soleil) colllective rendez-vous sur le parking à Pen-Guen à 20h15 pour être dans la mer à 20h30, venez nombreux...

Bonjour les Pingouins Castins,

deux dates à retenir: le jeudi 12 juillet 2018 marche dans l'eau collctive rendez-vous sur le parking à Pen-Guen à 20h15 pour être dans la mer à 20h30.

                                  le vendredi 27 juillet 2018 marche aquatique (pleine lune) s'incrire auprès de Catherine rendez-vous 20h15 sur le parking pour être dans l'eau de mer à 20h30.

Bonjour les Pingouins Castins,

 Le vendredi 27 juillet 2018 marche aquatique (pleine lune) s'incrire auprès de Catherine rendez-vous 20h15 sur le parking pour être dans l'eau de mer à 20h30.

Le jeudi 03 août 2018 marche dans l'eau (coucher de soleil) colllective rendez-vous sur le parking à Pen-Guen à 20h15 pour être dans la mer à 20h30, venez nombreux...

Bonjour les Pingouins Castins,

deux dates à retenir: le jeudi 12 juillet 2018 marche dans l'eau collctive rendez-vous sur le parking à Pen-Guen à 20h15 pour être dans la mer à 20h30.

                                  le vendredi 27 juillet 2018 marche aquatique (pleine lune) s'incrire auprès de Catherine rendez-vous 20h15 sur le parking pour être dans l'eau de mer à 20h30.

Bonjour les Pingouins castins, 

Le vendredi 27 juillet 2018 marche aquatique (pleine lune) s'incrire auprès de Catherine rendez-vous 20h15 sur le parking pour être dans l'eau de mer à 20h30.

Le jeudi 03 août 2018 marche dans l'eau (coucher de soleil) colllective rendez-vous sur le parking à Pen-Guen à 20h15 pour être dans la mer à 20h30, venez nombreux...

Bonjour les Pingouins Castins,

Deux dates à retenir: le jeudi 12 juillet 2018 marche dans l'eau collctive rendez-vous sur le parking à Pen-Guen à 20h15 pour être dans la mer à 20h30.

                                  Le vendredi 27 juillet 2018 marche aquatique (pleine lune) s'incrire auprès de Catherine rendez-vous 20h15 sur le parking pour être dans l'eau de mer à 20h30.

Bonjour les Pingouins Castins,

 Le vendredi 27 juillet 2018 marche aquatique (pleine lune) s'incrire auprès de Catherine rendez-vous 20h15 sur le parking pour être dans l'eau de mer à 20h30.

Le jeudi 03 août 2018 marche dans l'eau (coucher de soleil) colllective rendez-vous sur le parking à Pen-Guen à 20h15 pour être dans la mer à 20h30, venez nombreux...

Bonjour les Pingouins Castins,

Deux dates à retenir: le jeudi 12 juillet 2018 marche dans l'eau collctive rendez-vous sur le parking à Pen-Guen à 20h15 pour être dans la mer à 20h30.

                                  Le vendredi 27 juillet 2018 marche aquatique (pleine lune) s'incrire auprès de Catherine rendez-vous 20h15 sur le parking pour être dans l'eau de mer à 20h30.

Bonjour les Pingouins Castins,

 Le vendredi 27 juillet 2018 marche aquatique (pleine lune) s'incrire auprès de Catherine rendez-vous 20h15 sur le parking pour être dans l'eau de mer à 20h30.

Le vendredi 03 août 2018 marche dans l'eau (coucher de soleil) colllective rendez-vous sur le parking à Pen-Guen à 20h15 pour être dans la mer à 20h30, venez nombreux...

Cet été pourquoi ne pas pratiquer la Marche dans l'eau de mer avec les Pingouins Castins sur la grande plage de Saint Cast. Il s'agit d'un exellent exercice sur le plan aérobic qui comporte aucun risque. Ce n'est pas sans raison que cette forme d'exercice Marcher le longde la côte devient de plus en plus populaire. Elle permet d'améliorer l'efficacité du système de transport de l'oxygène (capacité aérobique) tout en limitant le risque de blessures musculaire et articulaires. La Marche Aquatique permet de profiter des bienfaits de la mer en pratiquant une activité physique. Inutile d'être un sportif confirmé pour y arriver, ni de savoir nager! C'est très simple et amusant! Chacun avance à son rythme tout en travaillant l'endurance et en optimisant sa condition physique, le tout en groupe, dans une ambiance conviviale! Renforcement musculaire et entrainement cardio assurés! Alors vous   Les Débutants devraient commencer la Marche dansl'eau, l'eau devrait atteindre de la taille et avec un peu plus de pratique et de temps ils peuvent ensuite marcher en eau plus profonde. La Marche Aquatique est recommandée car dans l'eau la portance de votre corps permet d'éviter les "chocs." L'impact au sol que nous pouvons avoir sur la terre est dix fois moins important dans dans l'eau...Dans l'eau, on est moins lourd! me dise certain Pingouins Castins. Alors vous y mettez quand?

Bonjour les Pingouins Castins, 

Le vendredi 27 juillet 2018 marche aquatique (pleine lune) s'incrire auprès de Catherine rendez-vous 20h15 sur le parking pour être dans l'eau de mer à 20h30.

Le jeudi 03 août 2018 marche dans l'eau (coucher de soleil) colllective rendez-vous sur le parking à Pen-Guen à 20h15 pour être dans la mer à 20h30, venez nombreux...

Bonjour les Pingouins Castins,

Deux dates à retenir: le jeudi 12 juillet 2018 marche dans l'eau collctive rendez-vous sur le parking à Pen-Guen à 20h15 pour être dans la mer à 20h30.

                                  Le vendredi 27 juillet 2018 marche aquatique (pleine lune) s'incrire auprès de Catherine rendez-vous 20h15 sur le parking pour être dans l'eau de mer à 20h30.

Cet été pourquoi ne pas pratiquer la Marche dans l'eau de mer avec les Pingouins Castins sur la grande plage de Saint Cast. Il s'agit d'un exellent exercice sur le plan aérobic qui comporte aucun risque. Ce n'est pas sans raison que cette forme d'exercice Marcher le longde la côte devient de plus en plus populaire. Elle permet d'améliorer l'efficacité du système de transport de l'oxygène (capacité aérobique) tout en limitant le risque de blessures musculaire et articulaires. La Marche Aquatique permet de profiter des bienfaits de la mer en pratiquant une activité physique. Inutile d'être un sportif confirmé pour y arriver, ni de savoir nager! C'est très simple et amusant! Chacun avance à son rythme tout en travaillant l'endurance et en optimisant sa condition physique, le tout en groupe, dans une ambiance conviviale! Renforcement musculaire et entrainement cardio assurés! Alors vous   Les Débutants devraient commencer la Marche dansl'eau, l'eau devrait atteindre de la taille et avec un peu plus de pratique et de temps ils peuvent ensuite marcher en eau plus profonde. La Marche Aquatique est recommandée car dans l'eau la portance de votre corps permet d'éviter les "chocs." L'impact au sol que nous pouvons avoir sur la terre est dix fois moins important dans dans l'eau...Dans l'eau, on est moins lourd! me dise certain Pingouins Castins. Alors vous y mettez quand?

Bonjour les Pingouins Castins,

Deux dates à retenir: le jeudi 12 juillet 2018 marche dans l'eau collctive rendez-vous sur le parking à Pen-Guen à 20h15 pour être dans la mer à 20h30.

                                  Le vendredi 27 juillet 2018 marche aquatique (pleine lune) s'incrire auprès de Catherine rendez-vous 20h15 sur le parking pour être dans l'eau de mer à 20h30.

Bonjour les Pingouins Castins,