Vidéo club des Pingouins à Saint-Cast (Bretagne - Côtes d'Armor)

Marche dans l'eau à Saint-Cast

Bonjour les Pingouins Castins, Longer la côte sous la pluie en Bretagne Nord à Saint Cast aujourd'hui la température comme l'eau de mer étaient à 16 degrès, il fallait vouloir se mouiller les cheveux mais quelle belle sortie sur la grande plage de Saint Cast.Nous n'avons pu faire la photo du télégrame car un manque de lumière, c'est reportée à dimanche vers 12h,si météo est avec nous!!! à Bientôt.

En bretagne Nord, les pingouins Castins se sont jetés à l'eau sur la grande plage de Saint Cast, cette Marche Aquatique était de toute beauté, au menu de la pluie, des arcs en ciel et du soleil, une sortie riche de couleurs et démontions, cette séance nous a permi de travailler sur notre respiration et prendre consciense de notre diaphragme.Bien respirer pour bien vivre!!! à suivre...

Pingouins Castins 60 bonnets vont être en vente: 8 euros pièce couleur: bleu marine ou bleu rois, avec l'écriture des Pingouins Castins, il vous sera possible de les réserver pour vous, votre famille et vos amis. (livraison des bonnets le samedi: 09 novembre 2013)

Bonjour les Pingouins Castins, superbe  sortie ensoleillée. Nous avons pu aujourd'hui faire une séance d'endurance entre le port et la pointe de la garde. Vous avez pu le faire, en préservant le groupe, à refaire. Bravo à vous tous.Nous vous informons que samedi 19 octobre sur la plage de Saint Cast le télégrame vient faire une photo à 11h30 en maillot de bain pour le bain du 31 décembre 2013, venez nombreux...

INFOS: les Pingouins Castins.(Passer votre commande à Catherine)

Pingouins Castins 60 bonnets vont être en vente: 8 euros pièce couleur: bleu marine ou bleu rois, avec l'écriture des Pingouins Castins, il vous sera possible de les réserver pour vous, votre famille et vos amis. (livraison des bonnets le samedi: 09 novembre 2013)

Héllo les Pingouins Castins, une Marche Aquatique sous la pluie qui nous a pas découragé une très bonne ambiance avec des échanges   qui donné à des rires, les couleurs de la mer de Saint Cast étaient magnifique avec une pluie qui resembait à des biles sur l'eau, le samedi 19 octobre vers 11h30 le télégrame fera une photos des Pingouins Castins en maillots de bains pour le bain du 31 décembre 2013,afin de faire une afiche de cette manifestation... Venez nombreux!!! 

Bonjour les Pingouins Castins, aujourd'hui en Bretagne Nord sur la grande plage de Saint Cast les pingouins se sont divisés en deux groupes, dans deux directions opposés, nous avons particulièrement mi l'accent sur le déplacement dans un même rythme, d'une par pour ne pas se donner des coups de talons, et, d'avoir un déplacement harmonieux et synchronisé.

Infos aux Pingouins Castins 60 bonnets vont être en vente: 8 euros pièce couleur: bleu marine ou bleu rois, avec l'écriture des Pingouins Castins, il vous sera possible de les réserver pour vous, votre famille et vos amis. (livraison des bonnets le samedi: 09 novembre 2013)

Ola les pingouins castins, me voilà de retour, à marcher dans l'eau à 16°, à glagla, à Saint-Cast, je vous retrouve plein de vie, c'est chaud au coeur, et c'est se que je retiendrai de cette sortie du 13 ocobre 13. Merci aux pingouins Castins. Retenez : la photo pour le baim du 31, sera prise le samedi 19 octobre, à 11h, en maillot de baim, venez nombreux, merci à vous tous, petits et grands pingouins.

Bonjour les Pingouins Castins, le cours aujourd'hui un échange de coachs, qui savaire très positives pour les pingouins comme pour les coachs, le temps toujours très agréable en Bretagne Nord et biensur à Saint Cast, je pense que les changements avec les groupes seront maintenus pour avancer ensemble, le bon sens veux que nous soyons uni à chaque sortie, Longer la côte à Saint Cast doit être toujours un moment agréable même si il y a un éffort dans cette discipline. Merci à tous....

Bonjour les Pingouins Castins, aujourd'hui le soleil n'était pas au rendez vous pour longer la côte de Saint Cast, la mer qui formait quelques vagues nous a surpri dans les premieres 15 mn puis nos sensations se sont rétablies pour laisser place à des exercices...Biensur  étant donné la température extérieur il nous falait rester actif, pour ne pas prendre froid, merci aux 19 Pingouins Castins volontaires de cette sortie de Marche Aquatique.

Bonjour les Pingouins Castins,encore une belle journée en Bretagne Nord, pas de vent et des températures très agréables pour la saison pourvu que sa dur... une Marche dans l'eau avec un éveil du corps et de l'esprit, les nouveaux sont toujours les bien venus. Longer la côte de Saint Cast est agréble sous tous les temps...

Bonjour les Pingouins Castins, nous sommes ravis d'avoir reçu David pour vous faire redécouvrir la Marche dans l'eau de mer à Saint Cast, il a démontré que l'endurance de la Marche Aquatique était la base principale de notre discipline.... Biensûr vous me direz que cette séance est aux plus sportifs, détrompez vous avec un peu d'entrainement régulié il vous sera possible d'arrivée à cette épreuve. Il m'a était proposé de mêtre en place un cours particulier de 2 heures, il est certaint que ce sera un cours en plus et je pense chaque  samedi de fin de mois l'horaire reste à voir entre nous, je pense cette nouvelle idée sera validée avec votre engagement dans chaque sortie, le site vous permet de commenter en fin de page des sorties pour échanger vos idées, je suis à votre écoute!!! christian.

Infos aux Pingouins Castins 60 bonnets vont être en vente: 8 euros pièce couleur: bleu marine ou bleu rois, avec l'écriture des Pingouins Castins, il vous sera possible de les réserver pour vous, votre famille et vos amis. (livraison des bonnets le samedi: 09 novembre 2013)

Bonjour les Pingouins Castins, lundi encore une très belle journée pour longer la côte de Saint Cast en Bretagne Nord les températures sont de plus en plus proches l' eau de mer à 18 degrès et la température de l'air 21 degrès, le cours basé sur le déplacement , les épaules et la relaxation du corps avec un ensemble d'étirement, nous avons une pensée pour les Pingouins Castins des Baléares qui vous saluts.